Рис с морепродуктами

Рис с морепродуктами — вкусное диетическое блюдо, которое отлично подойдет в качестве завтрака.

Ингредиенты
Порции: +4
  • Лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Рис 200 г.
  • Морепродукты 100 г.
  • Соль  по вкусу
  • Перец  по вкусу
  • Укроп  по вкусу
На порцию
Калории: 780 ккал
Белки: 34 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 70 г
Шаги
1 час. 20 мин.Видео-рецептПечать
  • Мелко нарезанные лук и морковь обжарить на сковороде
  • Добавить морепродукты соль, перец, укроп по вкусу и протушить
  • К овощам добавить мелко нарезанный чеснок, горошек и еще немного протушить
  • Добавить к овощам рис и сливки
  • Залить водой, тщательно перемешать и тушить в течение 1 часа

Выложить на блюдо и подавать на стол. Отлично сочетается с белым вином. Приглашенные Вами друзья останутся довольны вкусным ужином. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 15 оценок, среднее 4.67 из 5 )
Кукареку! Простые и вкусные рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 39 = 45